澳门葡京注册送288·性功能低下不要紧,这么锻炼你也行

  发布日期:  2020-01-11 16:59:10    

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澳门葡京注册送288,随着年纪的增长,男性的性功能也会出现相应的变化,就如网友说的:10岁雀巢,20奔腾,30日立,40正大,50微软,60松下,70联想。

调侃归调侃,回归到现实生活中,男性由于工作、生活的压力,随着年龄的增长,肾功能也开始下降,性功能也会自然衰退。

容易肾虚的10类人

肾虚让男人的旺盛精力毁于一旦,肾虚了,便会出现腰膝酸软、精神不济、房事不和谐等症状,以下就是容易出现性功能衰退的8种男人:

1、频繁抽烟、喝酒的人;

2、工作繁忙,精神紧张的人;

3、性生活无节制的人;

4、生活和饮食常无规律的人;

5、心血管疾病、糖尿病患者;

6、长时间操作电脑的人;

7、长时间久坐的人;

8、常吃速效壮阳药的男人;

9、老年人。

说到这里,可能会有男性朋友不禁要问:性功能减退能不能避免?

性功能减退,如果是在年龄增长基础上自然发生的,一般是无法避免的;如果是由前列腺炎、前列腺钙化等前列腺疾病引起的,则可以通过对相关疾病的治疗,来实现有效的缓解甚至解除。

关于性功能的锻炼,目前比较常见的方法,主要有运动锻炼和房中术锻炼。就实际效果和可操作性而言,运动锻炼的被认可程度,要远远高于房中术锻炼。

能够锻炼性功能的运动,现代医学指出,主要以提肛、游泳、爬山、跑步、深蹲、跳绳、原地扭腰、仰卧起坐等下肢、肛周、腰腹较多参与的运动为主,尤其是提肛运动。

成年男性,在进行下肢、肛周、腰腹较多参与的运动(如啪啪啪)时,相关肌肉会随着出现节律性收缩舒张,从而形成对前列腺的一种按摩,从而促进其血液循环,弹性得以有效维持,甚至增强。

据临床观察

相当一部分男性,尤其是患有前列腺疾病的男性,在进行下肢、肛周、腰腹较多参与的运动一段时间之后,射精无力、射精无快感等性功能减退症状,都得到了明显的改善。

(编辑:菠萝)

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