优乐彩软件·25岁雪莉自杀:每一句“我很好”背后,都藏着“救救我”

  发布日期:  2020-01-11 18:54:53    

优乐彩软件·25岁雪莉自杀:每一句“我很好”背后,都藏着“救救我”

优乐彩软件,每一种帮助都可能拯救一颗破碎的心。

作者:乔巴(《浮书》总编辑)

最可怕的

就是把抑郁症视为戏剧性事件

昨天最爆炸性的消息是韩国女演员雪莉的自杀。

当消息传来时,人们先是震惊,然后抱歉。

在微博上,一次读到的关于雪莉的消息数量达到3000万条,导致微博瘫痪。

这位25岁的女孩以这种方式告别了世界,留下了许多争议甚至对她的批评。

在我看来,不管人们喜欢不喜欢她,首先,雪莉是一个抑郁的病人。

她曾经给许多粉丝带来快乐,给许多八卦杂志带来素材,甚至生活在大量汹涌的唾液中。

但笑脸背后是一颗充满沮丧的心。

抑郁症似乎离我们很远,但它一直隐藏在我们周围。

根据世界卫生组织的数据,世界抑郁症死亡人数每年高达100万,其中超过四分之一是中国人。据估计,到2020年,抑郁症可能成为仅次于心脑血管疾病的第二大人类疾病。目前,我国抑郁症的识别率仅为30%,抑郁症的医疗救治率不到10%。

抑郁症患者可能会笑着像正常人一样生活。

但事实上,他们只是用微笑来应对生活,保护那些关心自己的人。

他们试图微笑,假装坚强,只是为了避免给别人带来痛苦。

为了让每个人更多地了解这种疾病的原因和后果,我们采访了100名抑郁症患者或他们的家人。

在征得他们中一些人同意的基础上,我希望我能通过他们的叙述帮助你理解这种疾病。

第一次抑郁是什么时候:我第一次想自杀是在小学六年级

@无边无际的海岸线

我的沮丧是在高考结束时,今年将持续十年。在此期间,我经历了父母离婚和岳母因癌症去世。现在我已经吃药来更好地控制它。去年我怀孕了,为了不影响我的孩子,我坚持不吃药。在此期间,我患了几种疾病,得以幸存。感恩节丈夫总是形影不离。

@阿黛尔

我第一次想自杀是在小学六年级,诊断是在高中二年级。每天,乌云的感觉令人无法抗拒。我总是想用一个盖子盖住自己。在寄宿学校,我总是无缘无故地哭。为了不影响我的同学,晚上12点以后,我独自在厕所里哭。我真的希望有人能帮我,但我还没见过他。

@木心

大三的时候,因为奶奶去世,受到了极大的刺激,病了很长时间。变得焦虑、易怒、刻薄,忍不住痛骂家人。事实上,病人最需要的是陪伴,但独自学习,其中许多并不容易,只能被一个人吞下。

@柳叶漂浮

他三年前被诊断患有抑郁症。他白天不能拉开窗帘,晚上不能关窗。他的手和脚会在拥挤的地方颤抖,他会有耳鸣和幻觉。无法工作,请了半个月病假,终于鼓足勇气向公司领导坦白自己的病情,结果被单位直接解雇,当时我差点死掉。

抑郁症到底是什么样的:我每天都陷入无尽的黑暗,徘徊在生死边缘

@对我好一点

我心里什么都没有。

有一次,我在悬崖边挣扎,突然有一道闪光出现在我面前。我跳起来,以为我能抓住它,但我滑了一跤,掉进了黑暗的深渊。

我的心脏青一块紫一块的。痛苦就像无底山谷中的恶灵撕裂了我的灵魂。

我仍然渴望光明,但是我知道我再也不会生活在光明之下了。也许深渊是我的最终目的地。我知道我还活着,但这是什么意思?

@道格

每天当我睁开眼睛的时候,我都会哭无数次,感觉自己已经死了。显然,什么也没发生,我突然在街上失去控制,特别想结束自己。这已经持续了16年,真的很难忍受。负担太重了。

@雪花

我一直很沮丧,具体症状是我感觉到的一切都毫无意义,生活毫无意义,金钱毫无意义,身体也毫无意义。整夜失眠,感觉累了,但怎么也睡不着。后来,他停止说话,拒绝与任何人交流。我已经一个月没说话了。

如何掩饰沮丧的心:每天开心地对每个人微笑,晚上在厕所哭泣

@哭泣的眼睛

我今年23岁,在一家由我家人经营的公司工作。在别人眼里,我是一个富有的女孩,但我有5年抑郁症的病史。表面上光彩照人、无懈可击的表演,但私下里却在挣扎。

失眠、胃肠功能障碍、记忆力下降、疲劳。我现在每个月都要休息一周。如果我的家庭条件不允许,我真的不知道会是什么样。我才23岁...我的生活呢?

@朱庆词

我不知道我是否沮丧。我每天对每个人微笑,晚上偷偷哭泣。当我看到动物被屠杀或听到歌词时,我不由自主地颤抖。当你看到一辆汽车时,你会想到一场事故。当你看到一座高楼时,你会想到从大楼上摔下来。当你看到水,你会想到溺水。

@不喜欢鱼的猫

毕业两年后,我换了一家新公司,并在体检中发现中度抑郁。公司里有100多人,只有我。我每天都嘲笑别人,非常积极地做事,参加各种各样的活动。我不希望别人认为我很特别,也不希望别人在背后指责我。

但是我整晚都睡不着,总是害怕,每天盯着天花板。我住在国际贸易中心。外面灯光闪烁,但我的心像冬天。我直到凌晨4点或5点才睡着,但我不得不在7点钟再次起床,这持续了一年多。

抑郁症患者的真实声音:不是我喜欢黑暗,而是黑暗束缚了我

@上海小熊猫

“不要胡思乱想”是最绝望的安慰。

@coco

你不必去想它。你想得太多了。当然,你很沮丧。“听到这话,你想死。不是我喜欢黑暗,而是黑暗束缚了我。

@奇迹

当我还是个孩子的时候,我的家庭状况很好,但是现在它像烟一样轻。我父亲老了,卧床不起。我妈妈60岁了,现在在做保姆。我心痛。我妻子去年离开了,留下一个8岁的孩子去上小学。

我也不知道抑郁症是什么,也就是说,我每时每刻都想死在心里,也不想面对别人,租房子也不想见人,朋友也一个个离开。

我想变得坚强,告诉自己这不是抑郁。

然而,精神压力太大了。我想每时每刻都离开。

每次我见到父母,我都感到非常内疚,不让他们享受幸福。我真的不想去想它。我讨厌自己生活在这个世界上,拖累这么多人。

当我周围的人患抑郁症时,我有什么感觉?

我的前任患有抑郁症。当时我选择陪她,但我失败了

@透过眼睛看

愿所有抑郁症患者尽快康复!每年的4月1日,我默默地祈祷,祝愿我的兄弟在天堂一切顺利!

@罗佳的妹妹

我妹妹也患有抑郁症。她不能吃任何食物,每天都吃药。她只是皮包骨。作为亲戚,我们真的感到很无能为力。只能不去刺激她,理解她,多陪陪她。我不知道我妹妹什么时候会好起来。我总是告诉我的父母,也许明天会很好。别担心。我的父母正在变老,有一天我会照顾我的妹妹。

@ally

我的前任患有抑郁症,当时我选择陪她。我相信我的爱能帮助她。那时,我查了很多信息,问了很多心理学家,但她仍然无法离开她的世界。

她有时对我很好,告诉我这对我来说不容易,甚至说服我离开。有时候有躁狂,总是摔倒的东西。然而,我也发现在一次又一次碰壁后很难调整自己的状况,并被诊断为躁郁症。

那是一个我不知道如何描述的时代。最后她离开了我们的城市,和我打了个电话,甚至分手了。

也许分手对我们来说是最理性的选择。

我如何摆脱抑郁

谢谢你让我在乌云覆盖的远处看到一丝亮光。

@白雨

能够走出那灰暗的一天,因为我仍然能感受到爱和生活的快乐,所以我的亲人的鼓励、支持和理解是非常重要的。

@快乐张羽丸

五年前,我发现我的前夫在怀孕期间作弊。那时,天正在塌下来。产后抑郁症。有一段时间,这一事件在他的单位爆发,引起了广泛的关注。仔细考虑后,我离开了。

两年前我遇见他时,他对我非常宽容,耐心地听我讲述过去发生的一切。我感到很轻松。我一遍又一遍地告诉他最糟糕的事情。他是个大男人,没有表现出任何拒绝,但一次又一次安慰我。我也慢慢地走了出去。谢谢你阿杰。

@楚材

我家有抑郁症的历史。不到五年,我表哥从一栋大楼上跳了下来,我大嫂在医院住了很长时间。两年前,我侄子去美国学习,患有强迫症。这些给了我很大的压力,最终让我沮丧。

幸运的是,我知道如何向外界寻求帮助。前后我遇见了三位心理老师。其中一个是由一位朋友介绍的,他是一所著名大学的心理学教授。我想说的是心理疗法真的很有帮助。虽然不是每个人都有相同的效果,但是心理咨询越早越有用。

心理学家让我用图片来表达所有的过去。在绘画的过程中,我感到我的灵魂被硫酸溶解了。有时我感觉到一个巨大的物体压在我身上,但我也感觉到一个模糊的影子。

心理咨询和药物治疗,有一天我终于感觉到黑暗的阴影开始消散,当我早上醒来时,我能感觉到强烈的光亮。

我想如果一个抑郁的病人能感受到那种光,那就离解脱不远了。

把这个写下来,希望所有抑郁和焦虑的病人及其家人都能看到曙光。虽然黑暗很长,但总有希望。

不要认为抑郁想得太多,太夸张了。他们经历了什么,你没有经历过,你不明白。

有句名言:在每一句“我很好”的后面,都有“帮我”。

事实上,每个抑郁的病人都渴望被理解和照顾。我们给予的每一种帮助都可能拯救我们破碎的心。

也请阅读这篇文章,对那些需要帮助的人更加耐心和理解。

生活是这样的,请让我们互相温暖。

作者简介:富书主编乔巴新书《好好生活》(Living Well)热销。他与300万人一起提升了他的生活知识。智虎和微博“丰富的书籍”。这篇文章的第一个公开号码是富书。版权属于这本书。未经授权不得转载。任何侵权行为都将受到起诉。